Sebagus apa pun tas ransel atau Carrier Anda,
tapi jika tidak disertai dengan sikap kehati-hatian, cedera punggung
bisa terjadi saat kita bepergian. Memang terbilang mudah berpikir
mengayunkan tas seberat 70 pon berisi ‘sekarung kentang’ ke bahu Anda.
Namun jangan salah, itu juga semudah Anda mengalami strain punggung saat
melakukan hal tersebut.
Untuk itulah, lebih baik mengambil beberapa tindakan pencegahan sehingga Anda tidak berakhir telentang seharian setelah pulang dari memancing, di pedalaman.
Ada sejumlah pendekatan yang aman untuk memuat ransel Anda. Apapun yang Anda pilih, perlu diingat dasar-dasar mengangkat tas berikut ini: lutut bengkok, punggung tegak, dan jangan sungkan untuk meminta bantuan jika dirasa perlu.
TEKNIK PERTAMA dapat Anda lakukan sendiri:
• Berdiri di belakang ransel memegang tali. Tempatkan satu kaki dekat dengan tas pada posisi lutut ditekuk.
• Geser tas atas di kaki Anda untuk ditaruh sejenak di paha.
• Putar badan Anda (secara hati-hati) sehingga Anda dapat menyelipkan lengan dengan posisi kaki yang bertumpu ke tali bahu.
• Berdiri dan biarkan slide tas di belakang Anda sehingga Anda dapat menempatkan lengan lainnya melalui tali.
TEKNIK KEDUA dengan membutuhkan bantuan.
Mintalah seorang teman untuk mengambil tas dari arah depan sehingga Anda dapat mengggeser pada tali. Gampangnya, posisi ini sama seperti seorang pria akan mengenakan jaket kepada wanita pasangannya.
Atau seperti Contoh gambar di bawah ini
Untuk itulah, lebih baik mengambil beberapa tindakan pencegahan sehingga Anda tidak berakhir telentang seharian setelah pulang dari memancing, di pedalaman.
Ada sejumlah pendekatan yang aman untuk memuat ransel Anda. Apapun yang Anda pilih, perlu diingat dasar-dasar mengangkat tas berikut ini: lutut bengkok, punggung tegak, dan jangan sungkan untuk meminta bantuan jika dirasa perlu.
TEKNIK PERTAMA dapat Anda lakukan sendiri:
• Berdiri di belakang ransel memegang tali. Tempatkan satu kaki dekat dengan tas pada posisi lutut ditekuk.
• Geser tas atas di kaki Anda untuk ditaruh sejenak di paha.
• Putar badan Anda (secara hati-hati) sehingga Anda dapat menyelipkan lengan dengan posisi kaki yang bertumpu ke tali bahu.
• Berdiri dan biarkan slide tas di belakang Anda sehingga Anda dapat menempatkan lengan lainnya melalui tali.
TEKNIK KEDUA dengan membutuhkan bantuan.
Mintalah seorang teman untuk mengambil tas dari arah depan sehingga Anda dapat mengggeser pada tali. Gampangnya, posisi ini sama seperti seorang pria akan mengenakan jaket kepada wanita pasangannya.
Atau seperti Contoh gambar di bawah ini
0 komentar:
Posting Komentar